Met de hulp van een voedingscoach krijg je meer energie en kom je beter in balans
Herken je dit?Je bent een jaar of veertig/vijftig en merkt dat je lichaam aan het veranderen is. Wellicht speelt de overgang een rol. Je komt sneller aan, je spierkracht neemt af en de vetrollen op je buik willen niet meer verdwijnen. Je hebt weinig energie en vaak last van een opgeblazen buik. Je doet je best om zo "gezond" mogelijk te eten en te leven, maar je weet dat er nog veel winst te behalen valt. |
Gratis kennismaking plannen |
Voedingstherapeut Hilversum
Het volgen van strenge diëten is niet de oplossing voor optimale gezondheid. Richt je op lekker, vers en onbewerkt eten om je lichaam optimaal te voeden. Dit kan een vegetarisch voedingspatroon zijn, maar ook een ketogeen. Ontdek welke voeding het beste bij jou past om een sterk en gezond lichaam te behouden en je kans op (chronische) ziektes te verkleinen.
Voeding speelt een cruciale rol, vooral als we ouder worden en tijdens de overgang. Zorg dagelijks voor de juiste voedingsstoffen, vermijd suiker en ongezonde vetten en geniet van heerlijk eten. Iedereen is uniek; wat gezond is voor de een, is dat niet per se voor de ander, dat hangt van vele facetten af.
In mijn praktijk in Hilversum en Laren begeleid ik mijn cliënten stap voor stap naar hun gezondheidsdoelen.
